Lichaam en geest

Een kwaal is een pad dat al bewandeld is

Een kwaal is een pad dat al bewandeld is.
Het is er nooit opeens
En hoe sneller je inzicht hebt dat het pad dat je loopt daar naartoe leidt, hoe sneller je bij kan sturen
Dat is het belang van voelen, hoe meer je voelen toe kan laten hoe geaarder je bent. Hoe meer je in je hoofd zit of weg van je lijf hoe onbewuster hoe het met je gaat
En hoe groter de klap als je lichaam moet schreeuwen om je te horen. Hoe groter de klacht die zich dan uit.
Een klacht is de uitkomst van een lang ingezet patroon.
Verander je patroon tijdig door daadwerkelijk te voelen, toe te laten en bij te sturen.
Om te weten wat je patroon is, daar wil ik je graag bij helpen.
Dat kan via de Body Sensing Therapy of via Hypnose.
Ik begeleid je in een diepere ontspanning, zodat je dichter bij de kern komt van wat er speelt.
Daarna geef ik gerichte technieken en oefeningen mee die je zelf thuis kan toepassen, zodat je stapje voor stapje
en in je eigen tempo je leven kan bijsturen.

Je lichaam vervangt zichzelf

Hoe kan het dat je ooit een gezond lichaam had, maar dat je nu al lange tijd met klachten rondloopt die maar blijven bestaan?
Terwijl, een feit is dat je lichaam uit cellen bestaat, gespecificeerde cellen die zichzelf állemaal vernieuwen en vervangen. Dan zou je dus kunnen redeneren dat je op een bepaald moment vanzelf van je klachten afkomt.
Maar toch gebeurt dat soms niet. Wat heeft dan nog méer invloed op je lichaam, behalve dan de ‘normale’ fysiologie: ofwel, het genezingsvermogen van je lijf?
Dat vind ik nou een interessante vraag. Schijnbaar blokkeert ‘iets’ het regeneratievermogen van je lijf.
Als je dan ook nog eens beseft dat er zoiets bestaat als het placebo effect. Ofwel dat je een pil kunt nemen die geen werking heeft, maar wél werkt. Wat doet dan dat pilletje? Dan is er dus ‘iets’ in je systeem dat ook invloed heeft op je lijf. Schijnbaar is er een activatie van een bepaalt gevoel (geloof), dat bijdraagt aan je lichamelijke gezondheid.
Dan zou je dus kunnen denken: óke, placebo werkt, ik moet dus geloven in genezing en dan werkt het. En dan zou je bijvoorbeeld op dat moment kunnen beslissen om elke dag te mediteren op dat geloof, of elke dag affirmaties op te zeggen over een gezond lichaam of je voor kunnen stellen dat je genezen bent
Dag in en dag uit
Om er dan vervolgens achter te komen dat het niet werkt. Waardoor je eigenlijk nog gefrustreerder raakt dan ervoor. Want je weet ergens wel dat je op de goede weg bent, alleen waarom werkt het dan niet? Of niet genoeg?
Schijnbaar is het nog iets anders. Schijnbaar moet je bij jezelf véle malen specifieker kijken, naar welke emotie(s), geloofssystemen bij jóu spelen, die op de 1 of andere manier dat normale genezingsproces beïnvloeden. Waardoor je lichaam niet (genoeg) herstelt. Waardoor je bijvoorbeeld moe blijft, of waardoor je bijvoorbeeld last blijft houden van je nek of schouders of rug.
En dan wordt het interessant, want daar komen we aan bij de kern. Althans zo voelt dat voor mij nu zo, omdat het gaat om de specifíeke emoties, die constant op de achtergrond bij jóu roeren en die daarmee ook constant je lichaam beïnvloeden.
Het is zoiets als een programmaatje op de computer die ‘op de achtergrond’ maar aan blijft staan en wat je niet ‘bewust’ weet. Het enige wat je merkt is is dat die verrekte pc zo traag wordt. Heel irritant.
En dan is het een kwestie van tijd dat je pc zó traag wordt (of al eerder) dat er een grens is bereikt en dat je de computer induikt. En dan blijk dat er op de achtergrond héel wat van die programmaatjes verwijderd konden worden, die totaal overbodig (zijn geworden). Een totale opschoning van je systeem.
En dát is dus precies wat ik je wil laten ervaren. Een opschoning van je systeem. Ten eerste het bewust worden, opmerken van de onbewuste programmaatjes die constant bij jou op de achtergrond actief zijn, waardoor je bijvoorbeeld
– Vaak alert bent, slecht slaapt, geïrriteerder bent, niks kunt hebben, verkrampte spieren, stijve spieren hebt
of bijvoorbeeld,
– Schrikkerig bent, op je hoede, minder durft, wankel op je benen staat, geen steun en zekerheid voelt
of bijvoorbeeld,
– Druk ervaart (hoge hartslag, vaker ontstekingen, geen herstel van wondjes)
En wat ik je dan in een hypnosesessie wil laten ervaren is niet alleen het kunnen opmerken dát er emoties spelen op de achtergrond, maar dat je het vervolgens ook kunt loslaten.
Waardoor je lichaam weer in staat komt van herstel. Ofwel, dat je cellen niet meer bezig hoeven te zijn met de ‘actie van de emotie’, maar dat ze die energie kunnen gebruiken om cellen áan te maken. Je lichaam weer kunnen helpen genezen.
Dit is een voorbeeld hoe ik werk met het zelf genezend aspect van het lichaam. En in dit voorbeeld doe ik dit middels hypnose.
Voel je vrij het ook eens te ervaren!
Zie ook de Hypnose pagina.

Verbinding hersenen en lichaam

Er zit zo’n ongelofelijke diepe verbinding tussen je hersenen en lichaam. Als je dat écht beseft, heb je per direct een concreet middel in handen om je lichamelijke conditie te herstellen en je gezondheid te verbeteren en zelfs te genezen! Maar hóe doe je dat?

Het écht realiseren van de diepe connectie tussen je brein en lichaam is beseffen dat het niet gaat om een algemene constatering. Het gaat diep en specifiek. Zo specifiek dat élk specifiek deel van je hersenen een verbinding heeft met een specifiek deel van je lijf.

Het gaat zó specifiek dat élke emotie die je voelt ook daadwerkelijk gevoeld kan worden in een specifiek deel van je lichaam én dus ook gevolgen heeft. Er zijn niet voor niks uitspraken als: ‘Iets op je lever hebben’ (iets gedaan hebben, wat je dwars zit), Het voelt als een steen op m’n maag (zorgen maken over iets waar je nog geen oplossing voor hebt), gal spuwen (alle boosheid en frustratie eruit gooien), het voelt als een blok aan m’n been (niet vooruit kunnen komen door iets wat je nog niet hebt los kunnen laten).

En nog veel meer van die uitspraken. Het is daarbij belangrijk om te realiseren dat die uitspraken óok van algemene aard zijn. Het gaat er áltijd om om echt contact te maken met jóuw specifieke gevoel.

En dáar zit vaak de moeilijkheid. Want hóe doe je dat?

  • Ten eerste, ben je gewend om te voelen? Of moest je altijd doorgaan, niet zeuren.
  • Ten tweede, ook al ben je in staat om emoties te voelen, dan wíl je het vaak niet. Je wilt er juist vanaf! Het is irritant, wie wil er nou boos zijn, wie wil er nou interne pijn ervaren, depressie, angsten.
  • En ten derde… ook al kun je voelen én mogen de emoties er van je zijn, dan ebt het weg en dan wat?

In dit laatste geval herken ik mezelf. Ik voel veel, altijd al, en ‘vroeger’ drukte ik emoties weg, tegenwoordig doe ik dat niet meer en laat ik emoties toe. Dan gaat het inderdaad op een gegeven moment weg, maar wat ik hierbij weg liet is dat ik het ook kon veranderen in een ander gevoel.

En daar komt weer dat inzicht terug van de ongelofelijk diepe verbinding tussen je hersenen, je emoties en je lijf. Want wat ik nu doe is veel specifieker induiken en voelen van mijn emotie en dat vervolgens veranderen in datgene hoe ik met dan wel zou willen voelen.

En als ik dan van tevoren mijn lichaam hebt gecheckt op vermoeidheid of pijn en ná zo’n sessie opnieuw check, dan is het áltijd verbetert!

Het is het dus absoluut waard om te onderzoeken welk scala aan emoties verbonden zitten met jouw (herhaaldelijk) lichamelijke klachten. En om werkelijk dírect een verschil te maken in de intensiteit van pijn, of stijfheid of vermoeidheid waar je wellicht al (héél) lange tijd mee rondloopt.

Nou lijkt dit door dit verhaal, allemaal heel makkelijk gepresenteerd, maar ik heb ontdekt dat er niks moeilijkers is dan echt specifiek gronden wat voor emoties je zélf mee te maken hebt en dat op dát niveau aankijken en veranderen.

Je bent meer dan welkom om langs te komen voor een Totale Lichaamsbehandeling (inclusief complete check van je lijf) en/of een hypnose te ervaren, waar je in een veel diepere ontspanning komt en je béter contact kunt maken met de ónderlaag en samenspel van jouw klachten.

Ik zou zeggen, probeer het eens!

Het mysterie van lichaam en geest

meditatie ontspanning ki
Je lichaam zit fascinerend in elkaar. Enkele grote lijnen hebben we in beeld. Het praktische: bijvoorbeeld waar de organen zitten, hoe je bloedsomloop werkt, je zenuwstelstel functioneert, hoe de energieproductie van voedsel gaat. Deze fysieke elementen zijn duidelijk en kunnen gemeten worden.
Het grootste mysterie van hóe je lichaam werkt blijft echter onduidelijk en zal ook nooit gemeten kunnen worden. Als je je bedenkt dat in 1 enkele cel werkelijk alle informatie zit uit wie jij bestaat en dan ook nog de blauwdruk van wie je bent (als het al in een cel te vinden is), dan is er veel meer wat we niet weten. Dit maakt het mysterie van leven en hetgeen wat ieder uniek maakt.
 In 1 cel zit werkelijk alle informatie uit wie jij bestaat
Als je dan vervolgens middels standaard metingen deze magie vereenvoudigd tot een protocol. Dan is het alsof ieder mens alleen maar in een vast en standaard model gegoten zit. Waar je alleen de ‘losse’ onderdelen hoeft te repareren, te vervangen en behandelen en klaar.
In dat geval zouden er in therapieland alleen maar ‘standaard’ behandelingen bestaan voor alle losse onderdelen van je lijf. Die dan ook nog eens voor íedereen werken.
Maar zo is het gelukkig niet. Je bent meer dan je lijf. Het is juist jij als persoon dat een lichaam drijft en uiteindelijk vormt. Als je geen weet hebt van hoe jíj de drijvende kracht bent, dan zullen eenzelfde soort klachten terug blijven komen.
Dat is ook de reden dat ik zelf niet in vaste schema’s of protocollen geloof. Elk persoon heeft een eigen blauwdruk en is daarom niet op te delen in vaste programma’s die je moet volgen, zodat je je gezond en goed voelt.
Het is juist jij als persoon dat een lichaam drijft en uiteindelijk vormt
Als je kijkt naar je lijf, dan zou je het kunnen zien als een uitlaatklep, net zoals taal. Al geeft je lichaam veel duidelijker signalen af. Een lijf uit zich, hoe dan ook. Het is de kracht van een hulpverlener om die uitingen te leren kennen en die patronen die eronder zitten mee te nemen in de behandeling. Wie ben je en waar komen je klachten vandaan? Herhaaldelijke of langdurige lichamelijke klachten zijn representaties van langdurige ingezette patronen. Vaak onbewust, hoewel als je leert luisteren je lichaam je veel kan vertellen.
Binnen mijn praktijk werk ik met een vereenvoudigd testschema, die de praktische representatie van het lijf, hoe het zich nú laat zien, inzichtelijk maakt. En dat praktische aspect: daar waar bewegingen vastlopen, dat behandel ik.
Dit helpt je om je op dit moment beter te voelen, omdat je lichaam in z’n geheel beter kan bewegen en ontspannen. Je chemische huishouding verandert, omdat je in de totale rust komt. Je kunt weer slapen en herstellen.
Een effect op de langer termijn bereik ik door met jou te kijken naar je patronen. Je lichaam is daarbij een schakel tussen wat er onbewust speelt. Puzzelstukken kunnen hierdoor op de plaats vallen bij terugkerende klachten.
Deze verbinding wordt in mijn behandeling altijd gemaakt tussen lichaam en geest. Praktisch wat er nu aan het hand is en het mysterie van wie je bent via je patronen.

Gadver een citroen!

Livencare - Meditatie - Ontspanning - Vertrouwen

Alles wat je denkt geeft onmiddellijk een reactie op je zenuwstelsel. Denk maar eens dat je nu in een citroen bijt. Je proeft het zure van het citroen al in je gehemelte. Je zenuwstelsel activeert je speekselklieren. Die op haar beurt sap activeren in je mond. Gadver een citroen!

En het mooie van dit systeem. Het is niet echt gebeurd. Je hebt het net zélf bedacht!

Het is een geweldig systeem. Vooral als je je realiseert hoe je dat zélf meer en meer kunt inzetten om je goed te voelen. Je goed voelen start al met de gedachte dat  je je goed voelt. En dit kan tegenstrijdig voelen als je nu op dit moment pijn hebt.

Door meditatie ga je dieper in op vertrouwen hebben in je lichaam. Omdat dat de basis is om je zenuwstelsel te activeren voor herstel. De juiste hormonen komen pas vrij áls je je ontspannen voelt (en dat vertrouwen hebt). Dus kun je je voorstellen wat het met je kan doen als je dit elke dag eventjes doet.

Je hebt via deze weg zélf een middel in handen om jouw gehele gemoedstoestand, jouw gevoel over jezelf en daardóór je gehele fysieke lichaam te veranderen.

En vertrouw (ja ook nu weer ;)) erop dat het werkt. Ook voor jou!

Succes!

Wetenschap is nooit volledig



Ik ben opgegroeid als iemand die altijd veel en hard aan het werk is. Altijd maar doorgaan en vooral veel uren maken. Niet zeuren maar doorgaan. Zoals een echte Achterhoeker betaamt. Maar een aantal jaren geleden was ik daar klaar mee. Ik kwam een tijd thuis te zitten en besloot ter plekke dit nooit meer. Mijn leven is niet alleen waardevol omdat ik werk en hoeveel ik werk.

Achteraf gezien was het feit dat ik thuis kwam te zitten mijn grootste succes. Toen kwam mijn grootste inzicht dat ik niet meer mee wilde draaien met hoe regels van buitenaf werden opgelegd. Van nu af aan zou ik alleen datgene doen wat bij mij past. Vanuit mijn eigen visie en dus ook werkuren maken die bij mij passen. Werken en leven op mijn eigen voorwaarden. Dat was de start van Praktijk Livencare.

Ik geloof dat ik heel goed mensen kan helpen die ook geloven dat lichaam en geest onomstotelijk met elkaar verbonden zijn. Dat er meer is dan we ons maar enigszins voor kunnen voorstellen. En dat de medische wereld en de wetenschap nooit volledig is. Je kunt niet iets zeker weten en er is zeker niet zoiets als een definitieve meetbare waarheid. Het is niet voor niks dat veel onderzoeken na een aantal jaren weer achterhaalt zijn of niet kloppen. Het enige wat we kunnen doen is handelen met ons beste kunnen, wat we op dat moment weten en vooral met de beste intenties. Maar tegelijkertijd ook in het achterhoofd houden dat er altijd nog mogelijkheden zijn die niet ontdekt of verkent zijn.

Ik geloof erin dat we weer veel meer naar een maatschappij toe moeten gaan van vertrouwen. Dat het afgelopen moet zijn met protocollen en regels van buitenaf die met regels bepalen wat een goede kwaliteit van behandelen zou zijn. Omdat het wetenschappelijk bewezen zou zijn? Naar mijn mening filtert alles zich vanzelf uit. Als jij je geholpen voelt ga je naar iemand terug en anders niet.

Met mijn praktijk en mijn behandeling geef ik uiting aan een preventieve behandelstijl. Aan een totale lichaamscheck, om zo erge klachten vóór te zijn. Soms kun je niet anders dan medicatie gebruiken. Natuurlijk zouden we dat allemaal niet willen. Er is niemand voorstander van zoveel mogelijk medicatie slikken. Soms kan het simpelweg niet anders. En dat heb je niet (altijd) in de hand. Soms is het kwestie van pech hebben en dan is het fijn dat we met de medische kennis van nu daarna kunnen handelen.

Maar er is nog een hele slag te behalen in het traject ervoor! Bijvoorbeeld dat we met z’n allen ‘minder werken’ in het Achterhoekse jargon zouden kunnen krijgen. Dat we aan elkaar gaan vragen: ‘hoeveel uur hoef jij niks te doen per week?’ In plaats van hoeveel uur werk jij? En dat we dát gaan waarderen. Want juist de werkdruk, de individuele en maatschappelijke overtuigingen, het gevoel hoe we zélf kunnen bijdragen aan een fijn eigen leven. Dát soort dingen zijn óók de basis voor het wel of niet ontkiemen van ziektes. Lange tijd druk ervaren. Niet kunnen ontspannen. Lange tijd achter elkaar zitten, terwijl wij gebouwd zijn als mensen om te bewegen.

Ik hoop daarin bij te dragen met mijn praktijk. Om je weer te laten geloven in je eigen lijf. Dat je daarin kan vertrouwen. Dat je je weer ontspannen voelt. Dat je weer soepel kunt bewegen. Dat ik je help met weer een goede basis leggen. Zodat je vanuit die basis weer ontspannen de dag in kunt gaan. Dat je weer veel meer het gevoel hebt het heft in eigen handen te kunnen nemen. Juist omdát je je goed voelt. Dat is de bijdrage die ik wil meegeven. Als je je slecht voelt dan kun je niks hebben. Maar stel je eens voor wat jij allemaal kunt doen als je je goed voelt.

Ik geloof heel erg in de eigen kracht. Dat je zelf veel meer kunt bereiken dan je nu wellicht voor mogelijk houdt. En ik geloof dat je we elkaar daarin kunnen helpen. En dat je daarin op de eerste plaats de keus maakt om echt goed voor jezelf te zorgen.