Onbewuste

Nieuw oplossingen voor benauwdheid

Als klachten blijven voortduren (zoals bijvoorbeeld benauwdheid) en deze niet oplossen door reguliere behandelmethoden, weet dan dat je ook op een andere manier de klacht aan kunt vliegen. Dat een fysieke klacht niet alleen op fysiek niveau bekeken en doorvoelt kan worden, maar ook op een andere (vaak net verborgen) laag. En dat je lichaam jou dat wel fysiek móet laten voelen, zodat je iets gaat doen, zodat je bewust kunt worden van een patroon dat je in stand houdt, waardoor de klacht aanhoudt.

Hieronder wat voorbeelden van cliënten die bij mij in de praktijk kwamen met benauwdheidsklachten. Variërend van af en toe tot regelmatig, tot en met elke dag en fiks. Via de Body Sensing Therapy creëren we een situatie waarin je kunt ontspannen en toelaten om vervolgens dieper in te kunnen duiken op de klacht. Door deze methode te gebruiken konden we erachter komen wat voor energie eronder (dus in dit geval: de benauwdheid) verborgen zat. Datgene wat de klacht instant hield.

Voorbeelden van oplossingen bij cliënten met benauwdheid

Persoon 1: Stoppen met vechten tegen benauwdheid, durven vertrouwen op zelfhelend vermogen
Bij persoon 1 was het toelaten van de benauwdheid (het stoppen met vechten ertegen) al letterlijke een grote opluchting wat de klachten al met de helft verminderden. Ze herkende ook dat ze vaak het gevoel had zélf iets te moeten doen. Dat ze nooit durfde te vertrouwen op dat situaties uit zichzelf op konden lossen (net zoals je lichaam een zelfhelend vermogen heeft). Het thema vertrouwen (en controle loslaten) was een groot thema en door dat in te zien konden we daar verder mee aan de slag.

Persoon 2: Jezelf niet meer verstoppen, maar laten zien
Bij persoon 2 kwam het grote inzicht dat de benauwdheid er was en toenam door de angst voor de benauwdheid zelf. De grote angst dat het nog erger zou worden (ze had dit meerdere malen in de omgeving gezien) en moest ze leren de angst toe te laten en te omarmen. Waardoor persoon 2 wonderlijk ontdekte dat de klacht daardoor verminderde! Daarnaast ontdekte ze ook dat ze zichzelf altijd klein hield. Ze verstopt zich liever dan dat ze zich liet zien. Toen we daarop door gingen en toevoegde wat het met haar zou doen als ze wel zichzelf zou laten zien, voelde ze grote golven van blije energie dat haar benauwdheid totaal liet verdwijnen. Dit was een openbaring en een gevoel dat ze al jaren niet had ervaren.

Persoon 3: Loslaten van energie van anderen
Bij persoon 3 kwamen we erachter dat de benauwdheid met name ontstond en verergerde als ze bij mensen was geweest met heftige emoties. Ze herkende dat ze makkelijk en vaak meelijdt/meevoelt met anderen. Ze de lasten voelt die anderen mensen voelen. En dat ook met ze mee bleef dragen. Op het moment dat ze déze relatie ontdekte, kon ze door te besluiten en in te zien dat ze dit niet wilde, deze energie ter plekke tijdens de behandeling laten gaan en voelde ook zij dat haar benauwdheid daarmee vrijwel verdween.

Deze voorbeelden zijn niet zeldzaam. Dit zijn uitkomsten van langdurige fysieke klachten die je op een onbewuste laag aanhoort, bekijkt, voelt en behandelt, zodat de fysieke klacht kan oplossen, omdat de stress (de verborgen energie eronder) weg is.

Dit de basis en ondergrond van de Body Sensing Therapy. Inzicht krijgen via het doorvoelen van je lichaam wat de lagen zijn die onder je lichamelijke klachten verborgen zitten om die daardoor te kunnen behandelen. Naast de inzichten en behandeling krijgt iedereen gerichte oefeningen mee voor thuis, zodat je het patroon blijvend kunt wijzigen. Daarbij in acht nemend dat het de ene keer makkelijker gaat dan de andere keer.

Een kwaal is een pad dat al bewandeld is

Een kwaal is een pad dat al bewandeld is.
Het is er nooit opeens
En hoe sneller je inzicht hebt dat het pad dat je loopt daar naartoe leidt, hoe sneller je bij kan sturen
Dat is het belang van voelen, hoe meer je voelen toe kan laten hoe geaarder je bent. Hoe meer je in je hoofd zit of weg van je lijf hoe onbewuster hoe het met je gaat
En hoe groter de klap als je lichaam moet schreeuwen om je te horen. Hoe groter de klacht die zich dan uit.
Een klacht is de uitkomst van een lang ingezet patroon.
Verander je patroon tijdig door daadwerkelijk te voelen, toe te laten en bij te sturen.
Om te weten wat je patroon is, daar wil ik je graag bij helpen.
Dat kan via de Body Sensing Therapy of via Hypnose.
Ik begeleid je in een diepere ontspanning, zodat je dichter bij de kern komt van wat er speelt.
Daarna geef ik gerichte technieken en oefeningen mee die je zelf thuis kan toepassen, zodat je stapje voor stapje
en in je eigen tempo je leven kan bijsturen.

Verbinding hersenen en lichaam

Er zit zo’n ongelofelijke diepe verbinding tussen je hersenen en lichaam. Als je dat écht beseft, heb je per direct een concreet middel in handen om je lichamelijke conditie te herstellen en je gezondheid te verbeteren en zelfs te genezen! Maar hóe doe je dat?

Het écht realiseren van de diepe connectie tussen je brein en lichaam is beseffen dat het niet gaat om een algemene constatering. Het gaat diep en specifiek. Zo specifiek dat élk specifiek deel van je hersenen een verbinding heeft met een specifiek deel van je lijf.

Het gaat zó specifiek dat élke emotie die je voelt ook daadwerkelijk gevoeld kan worden in een specifiek deel van je lichaam én dus ook gevolgen heeft. Er zijn niet voor niks uitspraken als: ‘Iets op je lever hebben’ (iets gedaan hebben, wat je dwars zit), Het voelt als een steen op m’n maag (zorgen maken over iets waar je nog geen oplossing voor hebt), gal spuwen (alle boosheid en frustratie eruit gooien), het voelt als een blok aan m’n been (niet vooruit kunnen komen door iets wat je nog niet hebt los kunnen laten).

En nog veel meer van die uitspraken. Het is daarbij belangrijk om te realiseren dat die uitspraken óok van algemene aard zijn. Het gaat er áltijd om om echt contact te maken met jóuw specifieke gevoel.

En dáar zit vaak de moeilijkheid. Want hóe doe je dat?

  • Ten eerste, ben je gewend om te voelen? Of moest je altijd doorgaan, niet zeuren.
  • Ten tweede, ook al ben je in staat om emoties te voelen, dan wíl je het vaak niet. Je wilt er juist vanaf! Het is irritant, wie wil er nou boos zijn, wie wil er nou interne pijn ervaren, depressie, angsten.
  • En ten derde… ook al kun je voelen én mogen de emoties er van je zijn, dan ebt het weg en dan wat?

In dit laatste geval herken ik mezelf. Ik voel veel, altijd al, en ‘vroeger’ drukte ik emoties weg, tegenwoordig doe ik dat niet meer en laat ik emoties toe. Dan gaat het inderdaad op een gegeven moment weg, maar wat ik hierbij weg liet is dat ik het ook kon veranderen in een ander gevoel.

En daar komt weer dat inzicht terug van de ongelofelijk diepe verbinding tussen je hersenen, je emoties en je lijf. Want wat ik nu doe is veel specifieker induiken en voelen van mijn emotie en dat vervolgens veranderen in datgene hoe ik met dan wel zou willen voelen.

En als ik dan van tevoren mijn lichaam hebt gecheckt op vermoeidheid of pijn en ná zo’n sessie opnieuw check, dan is het áltijd verbetert!

Het is het dus absoluut waard om te onderzoeken welk scala aan emoties verbonden zitten met jouw (herhaaldelijk) lichamelijke klachten. En om werkelijk dírect een verschil te maken in de intensiteit van pijn, of stijfheid of vermoeidheid waar je wellicht al (héél) lange tijd mee rondloopt.

Nou lijkt dit door dit verhaal, allemaal heel makkelijk gepresenteerd, maar ik heb ontdekt dat er niks moeilijkers is dan echt specifiek gronden wat voor emoties je zélf mee te maken hebt en dat op dát niveau aankijken en veranderen.

Je bent meer dan welkom om langs te komen voor een Totale Lichaamsbehandeling (inclusief complete check van je lijf) en/of een hypnose te ervaren, waar je in een veel diepere ontspanning komt en je béter contact kunt maken met de ónderlaag en samenspel van jouw klachten.

Ik zou zeggen, probeer het eens!

Het mysterie van lichaam en geest

meditatie ontspanning ki
Je lichaam zit fascinerend in elkaar. Enkele grote lijnen hebben we in beeld. Het praktische: bijvoorbeeld waar de organen zitten, hoe je bloedsomloop werkt, je zenuwstelstel functioneert, hoe de energieproductie van voedsel gaat. Deze fysieke elementen zijn duidelijk en kunnen gemeten worden.
Het grootste mysterie van hóe je lichaam werkt blijft echter onduidelijk en zal ook nooit gemeten kunnen worden. Als je je bedenkt dat in 1 enkele cel werkelijk alle informatie zit uit wie jij bestaat en dan ook nog de blauwdruk van wie je bent (als het al in een cel te vinden is), dan is er veel meer wat we niet weten. Dit maakt het mysterie van leven en hetgeen wat ieder uniek maakt.
 In 1 cel zit werkelijk alle informatie uit wie jij bestaat
Als je dan vervolgens middels standaard metingen deze magie vereenvoudigd tot een protocol. Dan is het alsof ieder mens alleen maar in een vast en standaard model gegoten zit. Waar je alleen de ‘losse’ onderdelen hoeft te repareren, te vervangen en behandelen en klaar.
In dat geval zouden er in therapieland alleen maar ‘standaard’ behandelingen bestaan voor alle losse onderdelen van je lijf. Die dan ook nog eens voor íedereen werken.
Maar zo is het gelukkig niet. Je bent meer dan je lijf. Het is juist jij als persoon dat een lichaam drijft en uiteindelijk vormt. Als je geen weet hebt van hoe jíj de drijvende kracht bent, dan zullen eenzelfde soort klachten terug blijven komen.
Dat is ook de reden dat ik zelf niet in vaste schema’s of protocollen geloof. Elk persoon heeft een eigen blauwdruk en is daarom niet op te delen in vaste programma’s die je moet volgen, zodat je je gezond en goed voelt.
Het is juist jij als persoon dat een lichaam drijft en uiteindelijk vormt
Als je kijkt naar je lijf, dan zou je het kunnen zien als een uitlaatklep, net zoals taal. Al geeft je lichaam veel duidelijker signalen af. Een lijf uit zich, hoe dan ook. Het is de kracht van een hulpverlener om die uitingen te leren kennen en die patronen die eronder zitten mee te nemen in de behandeling. Wie ben je en waar komen je klachten vandaan? Herhaaldelijke of langdurige lichamelijke klachten zijn representaties van langdurige ingezette patronen. Vaak onbewust, hoewel als je leert luisteren je lichaam je veel kan vertellen.
Binnen mijn praktijk werk ik met een vereenvoudigd testschema, die de praktische representatie van het lijf, hoe het zich nú laat zien, inzichtelijk maakt. En dat praktische aspect: daar waar bewegingen vastlopen, dat behandel ik.
Dit helpt je om je op dit moment beter te voelen, omdat je lichaam in z’n geheel beter kan bewegen en ontspannen. Je chemische huishouding verandert, omdat je in de totale rust komt. Je kunt weer slapen en herstellen.
Een effect op de langer termijn bereik ik door met jou te kijken naar je patronen. Je lichaam is daarbij een schakel tussen wat er onbewust speelt. Puzzelstukken kunnen hierdoor op de plaats vallen bij terugkerende klachten.
Deze verbinding wordt in mijn behandeling altijd gemaakt tussen lichaam en geest. Praktisch wat er nu aan het hand is en het mysterie van wie je bent via je patronen.