Brein

Verbinding hersenen en lichaam

Auteur: admin 13 juli 2023

Er zit zo’n ongelofelijke diepe verbinding tussen je hersenen en lichaam. Als je dat écht beseft, heb je per direct een concreet middel in handen om je lichamelijke conditie te herstellen en je gezondheid te verbeteren en zelfs te genezen! Maar hóe doe je dat?

Het écht realiseren van de diepe connectie tussen je brein en lichaam is beseffen dat het niet gaat om een algemene constatering. Het gaat diep en specifiek. Zo specifiek dat élk specifiek deel van je hersenen een verbinding heeft met een specifiek deel van je lijf.

Het gaat zó specifiek dat élke emotie die je voelt ook daadwerkelijk gevoeld kan worden in een specifiek deel van je lichaam én dus ook gevolgen heeft. Er zijn niet voor niks uitspraken als: ‘Iets op je lever hebben’ (iets gedaan hebben, wat je dwars zit), Het voelt als een steen op m’n maag (zorgen maken over iets waar je nog geen oplossing voor hebt), gal spuwen (alle boosheid en frustratie eruit gooien), het voelt als een blok aan m’n been (niet vooruit kunnen komen door iets wat je nog niet hebt los kunnen laten).

En nog veel meer van die uitspraken. Het is daarbij belangrijk om te realiseren dat die uitspraken óok van algemene aard zijn. Het gaat er áltijd om om echt contact te maken met jóuw specifieke gevoel.

En dáar zit vaak de moeilijkheid. Want hóe doe je dat?

Ten eerste, ben je gewend om te voelen? Of moest je altijd doorgaan, niet zeuren.
Ten tweede, ook al ben je in staat om emoties te voelen, dan wíl je het vaak niet. Je wilt er juist vanaf! Het is irritant, wie wil er nou boos zijn, wie wil er nou interne pijn ervaren, depressie, angsten.
En ten derde… ook al kun je voelen én mogen de emoties er van je zijn, dan ebt het weg en dan wat?

In dit laatste geval herken ik mezelf. Ik voel veel, altijd al, en ‘vroeger’ drukte ik emoties weg, tegenwoordig doe ik dat niet meer en laat ik emoties toe. Dan gaat het inderdaad op een gegeven moment weg, maar wat ik hierbij weg liet is dat ik het ook kon veranderen in een ander gevoel.

En daar komt weer dat inzicht terug van de ongelofelijk diepe verbinding tussen je hersenen, je emoties en je lijf. Want wat ik nu doe is veel specifieker induiken en voelen van mijn emotie en dat vervolgens veranderen in datgene hoe ik met dan wel zou willen voelen.

En als ik dan van tevoren mijn lichaam hebt gecheckt op vermoeidheid of pijn en ná zo’n sessie opnieuw check, dan is het áltijd verbetert!

Het is het dus absoluut waard om te onderzoeken welk scala aan emoties verbonden zitten met jouw (herhaaldelijk) lichamelijke klachten. En om werkelijk dírect een verschil te maken in de intensiteit van pijn, of stijfheid of vermoeidheid waar je wellicht al (héél) lange tijd mee rondloopt.

Nou lijkt dit door dit verhaal, allemaal heel makkelijk gepresenteerd, maar ik heb ontdekt dat er niks moeilijkers is dan echt specifiek gronden wat voor emoties je zélf mee te maken hebt en dat op dát niveau aankijken en veranderen.

Je bent meer dan welkom om langs te komen voor een Totale Lichaamsbehandeling (inclusief complete check van je lijf) en/of een hypnose te ervaren, waar je in een veel diepere ontspanning komt en je béter contact kunt maken met de ónderlaag en samenspel van jouw klachten.

Ik zou zeggen, probeer het eens!

APK behandeling, Brein, Emotie, Gedachten, gevoel, Hypnose, Lichaam en geest, Lichamelijke Klachten, Onbewuste, Totale Lichaamsbehandeling

Wat als het niet tussen je oren zit?

Auteur: admin 15 april 2019

Weer een ontzettend boeiende nascholing gehad. Dit keer over hoe het toch komt dat mensen steeds meer vermoeid raken. En dat de oorzaak niet altijd tussen de oren hoeft te zitten. Want soms kan dat zo lijken. Dat je dan maar denkt dat het tussen je oren zit of dat vermoeid zijn ‘gewoon’ bij je past. Maar dat hoeft dus totaal niet.

De oorzaak kan gewoon letterlijk in je lijf te vinden zijn. Je hersenen sturen signalen je lijf in en vanuit je buik gaan er signalen terug naar je hersenen. Als er in dat verloop iets niet goed zit. Dan kan het zijn dat je hersenen signalen niet ontvangen. Het gevolg is dan dat je je gejaagd kunt blijven voelen. Of vermoeid. In beide gevallen kom je niet tot rust.

Weet dat je daar niet altijd mee hoeft blijven te leven. Ook al denk je dat op dit moment. Omdat je misschien al van alles geprobeerd hebt. En dat het gevolg van deze klachten kan zijn dat je nu ook last hebt van verteringsproblemen. Dat staat daar namelijk ook mee in verband.

Er bestaan specifieke testen die deze signalen meten vanuit je hersenen naar je buik en omgekeerd. En als dat niet gebeurd, wáár het precies niet goed gaat. En als die gebieden dan aangepakt worden, je dat meteen merkt door een gevoel van rust en ontspanning.

Ik voel me echt dankbaar dat ik via deze manier mensen kan helpen om zich beter te voelen en fitter. Dat ze meer energie krijgen. Echt resultaat. Zonder medicatie of moeilijke ingrijpende oefeningen of operaties. Behandelen daar waar de mogelijke oorzaak ligt. Daar hou ik van.

Deze behandeling wordt (deels) vergoed via de alternatieve geneeswijzen. En valt onder de Totale Lichaamsbehandeling.

Brein, Buik, Darmen, Energie, Limbische brein, Totale Lichaamsbehandeling, Vermoeidheid

Stress is een herinnering voor je onbewuste brein

Auteur: admin 30 november 2018

Je lichaam en onbewuste brein onthoudt precies datgene wat jouw stress heeft veroorzaakt. Daarom kan het bijvoorbeeld zomaar het geval zijn dat je al hartkloppingen krijgt als je alleen maar een hond hoort blaffen. Puur omdat je misschien ooit door een hond bent gebeten of achterna gezeten. En zo is dat met veel meer dingen. Hoe zit dat dan precies en wat kun je eraan doen?

Als er iets gebeurt dat stress veroorzaakt dan komt in een flits van een seconde het sympathisch zenuwstelsel in actie
Dit zenuwstelsel activeert een gebied in je hersenen (de Amygdala) welke ervoor zorgt dat je lichaam onmiddellijk adrenaline, noradrenaline, serotonine en dopamine vrijmaakt uit je bijniermerg.

Nou blijkt het zo te zijn dat ditzelfde gebied (je Amygdala) ook verantwoordelijk is voor het opslaan van herinneren. Dus ook dat specifieke moment dat jou stress bezorgt, wordt onmiddellijk in je lichaam opgeslagen. En dit alles gebeurt volledig onbewust. Er is een gebeurtenis. Dit veroorzaakt een stress signaal en dit specifieke ding wat de oorzaak was van de stress wordt opgeslagen als een geheugenspoor. Zonder dat jij dit beseft.

Gebeurtenis –> Stress signaal –> Geheugenspoor in je brein

Dit is heel belangrijke informatie, want je onbewuste brein zorgt ervoor dat er de volgende keer bij een zelfde soort gebeurtenis, meteen deze opgeslagen herinnering weer ophaalt. Het gevolg is dat je de stresssignalen ervaart, zonder dat er percé gevaar hoeft te zijn. Daarom kan je dus bij het horen van hondengeblaf hartkloppingen krijgen, zweten, rood aanlopen of kan je onmiddellijk verkrampen. Dit doe je niet eens bewust, maar dit is puur het gevolg van een gebeurtenis die ooit is gebeurt.

Nou kun je dit via meditatie en NLP (of een combinatie) heel goed oplossen. Wat je kan doen is ten eerste opmerken wat jou stress veroorzaakt. Stel je merkt dat je verkrampt bij het binnenlopen bij een vergadering. Ga dan in gedachten naar het moment vlak vóór dat je verkrampt en stel jezelf de ideale situatie voor. Dus dat je volledig ontspannen bent en dat alles perfect verloopt zoals jij dat zou willen. En wat hierbij belangrijk is is dat je het ook echt vóelt. Dus dat je ook echt gelooft dat het gebeurt.

Wat je doet is je lichaam en brein een nieuw geheugenspoor geven. Je hersenen maken namelijk geen onderscheid tussen wat er écht daadwerkelijk gebeurd of wat jij je verbeeldt. Train deze visualisatie techniek elke dag een paar minuutjes en merk op hoe je lichaam hierop reageert. En ook hoe jouw dag hierdoor in positieve zin verandert! Je hoeft bijvoorbeeld nooit meer op te zien tegen een vergadering of het zien van een hond.

Heel veel succes!

Brein, Meditatie, NLP, Stress, Visualisatie

Brein